বাংলাদেশের গ্রামীণ জনপদের জীবন প্রকৃতিগতভাবে সরল ও শান্ত হলেও এর গভীর অভ্যন্তরে লুকিয়ে আছে এক কঠোর বাস্তবতা, যা বিশেষ করে মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নীরব চাপ সৃষ্টি করে। দেশের অর্থনৈতিক কাঠামো এবং সামাজিক বুনিয়াদ টিকিয়ে রাখতে গ্রামীণ মহিলাদের অবদান অনস্বীকার্য হলেও, মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে তারা থাকেন উপেক্ষিত ও অরক্ষিত। গ্রামীণ সংসার জীবনের প্রাত্যহিক সংগ্রাম কীভাবে মহিলাদের মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করছে, তা নিয়ে বিশদ আলোচনা জরুরি।
গ্রামীণ জীবনের দ্বৈত চাপ ও শ্রমের স্বীকৃতি গ্রামীণ মহিলাদের জীবনকে একটি নিরন্তর শ্রম-চক্র হিসেবে দেখা যায়। তাদের দিন শুরু হয় সূর্য ওঠার আগেই এবং শেষ হয় রাতের অনেকটা অংশে। গৃহস্থালি কাজ, সন্তান প্রতিপালন, রান্না-বান্না, বয়স্কদের সেবা— এসবের পাশাপাশি তাদের কৃষি কাজ, গবাদি পশুর লালন-পালন, হাঁস-মুরগি পালন, এবং ফসল শুকানো ও প্রক্রিয়াজাতকরণের মতো অর্থনৈতিক কাজেও সক্রিয় ভূমিকা রাখতে হয়। এই বিপুল কর্মভার একদিকে যেমন শারীরিক ক্লান্তি আনে, তেমনই বিশ্রাম বা বিনোদনের সুযোগ না থাকায় মনও ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
এই অতিরিক্ত শ্রমের বিপরীতে সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো শ্রমে স্বীকৃতি এবং ব্যক্তিগত পরিসরের অভাব। তাদের কাজকে প্রায়শই ‘ঘরের কাজ’ হিসেবে অভিহিত করে অর্থনৈতিক উৎপাদন হিসেবে গণ্য করা হয় না। ফলে এত পরিশ্রম করেও তারা পরিবার বা সমাজ থেকে প্রাপ্য মর্যাদা ও সম্মান পান না। এই স্বীকৃতির অভাব, নিজের জীবনে নিয়ন্ত্রণের অভাব, এবং প্রতিনিয়ত পারিবারিক ও সামাজিক প্রত্যাশা পূরণের চাপ তাদের মধ্যে গভীর মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ এবং হীনম্মন্যতার জন্ম দেয়।
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে নীরবতা ও সামাজিক ট্যাবু গ্রামীণ সমাজে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করা এখনও এক প্রকার সামাজিক ট্যাবু। মানসিক চাপ, বিষণ্নতা বা উদ্বেগজনিত সমস্যাগুলোকে প্রায়শই 'বাতিকগ্রস্ততা', 'কুসংস্কার' বা কেবলই শারীরিক দুর্বলতা হিসেবে দেখা হয়। ফলে, যখন কোনো গ্রামীণ নারী মানসিক কষ্টে ভোগেন, তখন তিনি সেটি প্রকাশ করতে ভয় পান। সামাজিক লাঞ্ছনা বা পারিবারিক বিচ্ছেদের আশঙ্কায় তারা নিজেদের কষ্ট চেপে রাখেন। এই নীরবতা তাদের মানসিক যন্ত্রণাকে দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র করে তোলে।
সহজলভ্য এবং মানসম্মত মানসিক স্বাস্থ্যসেবার অভাব এই সমস্যাকে আরও প্রকট করে তুলেছে। গ্রামে মনোচিকিৎসক বা প্রশিক্ষিত কাউন্সেলরের উপস্থিতি প্রায় নেই বললেই চলে। প্রাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলোও শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসায় বেশি মনোযোগ দেয়। ফলস্বরূপ, মানসিক অসুস্থতায় ভোগা নারীরা সুচিকিৎসা থেকে বঞ্চিত হন এবং তাদের দুর্ভোগ বাড়তেই থাকে।
নারীর ক্ষমতায়ন ও নিয়ন্ত্রণের অভাব গ্রামীণ মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে তাদের স্বাধীনতা ও সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা নিবিড়ভাবে জড়িত। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই, তারা পরিবারের অর্থনৈতিক সিদ্ধান্ত, নিজের স্বাস্থ্যসেবা বা এমনকি সন্তান সংখ্যা নির্ধারণের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে নিয়ন্ত্রণ বা স্বাধীনতা পান না। নিজের জীবনের ওপর নিয়ন্ত্রণের অভাব নারীদের মধ্যে গভীর হতাশা, অসহায়ত্ব এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব তৈরি করে।
এছাড়াও, যৌতুক সংক্রান্ত চাপ, বাল্যবিবাহ এবং পারিবারিক সহিংসতা গ্রামীণ মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিকারক কারণ হিসেবে কাজ করে। শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের শিকার হয়েও সামাজিক নিন্দা এবং অর্থনৈতিক নির্ভরতার কারণে তারা মুখ খুলতে পারেন না, যা তাদের মানসিক সংকটকে এক নীরব মহামারীর দিকে ঠেলে দেয়।
উত্তরণের পথ: সম্মিলিত উদ্যোগ বাংলাদেশের গ্রামীণ মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য একটি সমন্বিত ও বহুমাত্রিক উদ্যোগ গ্রহণ করা অপরিহার্য। এই লক্ষ্যে নিম্নোক্ত পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করা যেতে পারে:
মানসিক স্বাস্থ্যসেবার সম্প্রসারণ: ইউনিয়ন পর্যায় পর্যন্ত প্রশিক্ষিত মনোসামাজিক কাউন্সেলর এবং মানসিক স্বাস্থ্যকর্মীর উপস্থিতি নিশ্চিত করতে হবে। মোবাইল ক্লিনিক বা টেলিমেডিসিনের মাধ্যমে প্রাথমিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সহজলভ্য করা জরুরি।
সামাজিক সচেতনতা সৃষ্টি: স্বাস্থ্যকর্মী, স্থানীয় নেতা ও ধর্মীয় ব্যক্তিত্বদের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতা ক্যাম্পেইন চালানো উচিত, যাতে এই সংক্রান্ত সামাজিক ট্যাবুগুলো ভেঙে ফেলা যায়।
অর্থনৈতিক ও সামাজিক ক্ষমতায়ন: নারীদের অর্থনৈতিক কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণের আনুষ্ঠানিক স্বীকৃতি প্রদান এবং দক্ষতা উন্নয়নের মাধ্যমে তাদের আত্মনির্ভরশীল ও সিদ্ধান্ত গ্রহণে সক্ষম করে তুলতে হবে।
পারিবারিক ভূমিকা পরিবর্তন: পরিবারে নারী-পুরুষের কাজের চাপ সমানভাবে ভাগ করে নেওয়া এবং নারীদের জন্য বিশ্রাম ও বিনোদনের সুযোগ সৃষ্টিতে উৎসাহিত করা অপরিহার্য।
গ্রামীণ মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা করে টেকসই জাতীয় উন্নয়ন সম্ভব নয়। তাদের নীরব সংগ্রামকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং তাদের সুস্থ জীবন নিশ্চিত করা কেবল নৈতিক দায়িত্ব নয়, বরং একটি শক্তিশালী ও প্রগতিশীল সমাজ গঠনের মূল চাবিকাঠি।
শেখ ফরিদ
কবি ও গণমাধ্যমকর্মী